Des plans d'entraînement adaptatifs basés sur tes données Strava, ta fatigue et tes objectifs. Du 5k au marathon.
Une suite complète d'outils pour optimiser ton entraînement et atteindre tes objectifs
Des plans d'entraînement qui s'adaptent à ton niveau, ta fatigue et tes disponibilités. Chaque semaine est optimisée en fonction de tes performances.
Connexion directe à Strava pour analyser tes courses, calculer ta VMA précisément et suivre ta progression en temps réel.
Découvre tes temps estimés sur 5k, 10k, semi et marathon, calculés à partir de tes propres performances.
Suivi ACWR (Acute:Chronic Workload Ratio) pour optimiser ta charge et éviter le surentraînement.
Chaque séance inclut structure, allures personnalisées, conseils nutrition et objectifs d'intensité.
Analyse de ton historique de blessures pour adapter le plan et réduire les risques de récidive.
Notre algorithme analyse tes courses Strava pour calculer précisément ta VMA, suivre ta fatigue et détecter tes points forts et faibles.
Chaque séance est générée avec des allures personnalisées basées sur ta VMA. Structure détaillée, conseils nutrition et objectifs clairs.
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